
嘻道奇闻
- 文章199742
- 阅读14625734
芦荟的正确吃法及禁忌:3种做法既营养又安全
浣犵煡閬撳悧锛熷姙鍏閲岀浜嗕笁骞磋姦鑽熺殑灏忔潕锛屼笂鍛ㄥ洜涓虹敓鍟冨彾瀛愯繘浜嗗尰闄紒馃槺 鍘熸潵浠栨妸瑙傝祻鑺﹁崯褰撴垚浜嗛鐢ㄥ搧绉嶏紝缁撴灉寮曞彂涓ラ噸鑵规郴鈥︹€︿粖澶╁挶浠氨鏉ュ敔鍞狅紝杩欌€滃搴嵂绠扁€濆埌搴曟€庝箞鍚冩墠涓嶈俯鍧戯紵
馃尶 鍩虹绡囷細鑺﹁崯鍚冨浜嗘槸瀹濓紝鍚冮敊浜嗘槸姣?/h3>
鈥?strong>鈥嬮棶棰?锛氫负浠€涔堝悆鑺﹁崯鍓嶈鎸戝搧绉嶏紵鈥?/strong>鈥?br/> 涓嶆槸鎵€鏈夎姦鑽熼兘鑳戒笅鑲氾紒鍍忛緳鑸屽叞銆侀浄绁炶繖浜涜璧忓搧绉嶅惈鏈夊ぇ閲忔瘨绱狅紝璇鍙兘涓瘨銆傜湡姝h兘鍚冪殑鍙湁搴撴媺绱㈣姦鑽熴€佷腑鍗庤姦鑽熺瓑灏戞暟鍝佺銆傛湁涓畝鍗曞垽鏂硶锛氬垏寮€鍙跺瓙娴佸嚭鐨勯粡娑茶鏄€忔槑鍑濊兌鐘讹紝闂荤潃鏈夐潚鑽夐锛屽ぇ姒傜巼鍙鐢紱濡傛灉姹佹恫鍙戦粍鎴栧甫鍒洪蓟鍛筹紝璧剁揣鎵旓紒
鈥?strong>鈥嬮棶棰?锛氫负鍟ユ湁浜哄悆鑺﹁崯鎷夎倸瀛愶紵鈥?/strong>鈥?br/> 鑺﹁崯閲岀殑鑺﹁崯澶ч粍绱犲氨鍍忚偁閬撯€滄竻閬撳か鈥濓紝杩囬噺浼氬埡婵€鑲犲銆傝惀鍏诲瀹跺缓璁瘡澶╀笉瓒呰繃15鍏嬬敓鍙惰倝锛岀浉褰撲簬涓ょ墖楹诲皢澶у皬銆備笂娆¢偦灞呯帇闃垮Ж鐢ㄨ姦鑽熷噺鑲ワ紝杩炲悆涓夊ぉ鍑夋媽鑺﹁崯锛岀粨鏋滆窇鍘曟墍璺戝埌鑵胯蒋鈥斺€旇繖灏辨槸璐鎯圭殑绁革紒
馃敧 瀹炴搷绡囷細3绉嶉粍閲戝悆娉曟墜鎶婃墜鏁欏
鈥?strong>鈥嬸煈?鍋氭硶1锛氱敓鍚冪幇鍙栫幇鍘荤毊鈥?/strong>鈥?br/>
1锔忊儯 閫夊彾鐗囷細鎺板簳閮ㄦ渶鍘氱殑鍙剁墖锛堝偍瀛樿惀鍏诲锛?br/>
2锔忊儯 鍘绘瘨鍒猴細鍒€鍓婁袱渚у皷鍒哄拰澶栧眰缁跨毊锛堚殸锔忚〃鐨惈澶ч粍绱犳渶楂橈級
3锔忊儯 娉$洂姘达細鍑濊兌鏉℃场娣$洂姘?0鍒嗛挓鍘绘畫鐣?br/>
4锔忊儯 鎺у垎閲忥細鎷岄吀濂舵椂鍔犳媷鎸囬暱鐨勯噺灏卞锛堝垵娆″皾璇曞噺鍗婏級
灏忚创澹細鎬曞瘨鍑夛紵瀛﹀箍涓滀汉鎼厤濮滅墖鐓按鍠濓紝涓拰瀵掓€?/em>
鈥?strong>鈥嬸煈?鍋氭硶2锛氳姦鑽熻湝楗鏃ョ壒璋冣€?/strong>鈥?br/> 鍘诲勾澶忓ぉ鎴戣瘯杩囪繖涓厤鏂癸紝鐨偆鑲夌溂鍙鍙橀€忎寒锛?br/> 鉁?鍘熸枡锛氬簱鎷夌储鑺﹁崯鑲?0g+妲愯姳铚?鍕?鏌犳姹?婊?br/> 鉁?姝ラ锛?/p>
- 鑺﹁崯鑲夊垏涓佸紑姘寸劘10绉掞紙鍘昏崏閰革級
- 鍔?00ml娓╂按鐮村鏈烘墦姹?/li>
- 鏅捐嚦60鈩冧互涓嬫媽铚傝湝
鈿狅笍 娉ㄦ剰锛氬埆瀛︾綉绾㈠姞鍐版毚楗紒鑴捐儍寮辩殑鎹㈡垚娓╄渹铚滄按鍐叉湇
鈥?strong>鈥嬸煈?鍋氭硶3锛氬甯哥儹鐐掗攣浣忚惀鍏烩€?/strong>鈥?br/>
鑺﹁崯鐐掕櫨浠佹槸鎴戝淇濈暀鑿滃紡锛屽叧閿湪鐏€欙細
馃敟 鐑攨鍐锋补锛氳櫨浠佺倰鑷冲井鍗疯捣閿?br/>
馃敟 鑺﹁崯蹇倰锛?0绉掑唴鍑洪攨淇濊兌璐?br/>
璇曡繃鐢ㄥ簱鎷夌储鑺﹁崯鍜屾湪绔嬭姦鑽熷姣旓紝鍓嶈€呰兌璐ㄦ洿娴擄紝閫傚悎鍋氱竟姹わ紱鍚庤€呯氦缁村锛屾洿閫傚悎鐐掑埗
馃毇 绂佸繉绡囷細杩欎簺闆峰尯鍗冧竾鍒俯
鈥?strong>鈥嬭娉渚嬧€?/strong>鈥嬶細琛ㄥ瀛曟湡鍋峰枬鑺﹁崯姹侊紝宸偣寮曞彂瀹缉锛佸瓡濡囩鐢ㄨ姦鑽熻繖浜嬬湡涓嶆槸鍚撳敩浜衡€斺€旇姦鑽熺礌浼氬埡婵€瀛愬琛€绠℃敹缂╋紝涓尰鍙ょ睄鏃╂湁璁拌浇銆備互涓嬩汉缇よ鑷缁曢亾锛?/p>
- 馃毢 缁忔湡/瀛曟湡濂虫€?/li>
- 馃懚 10宀佷互涓嬪効绔ワ紙鑲犵矘鑶滄湭鍙戣偛瀹屽叏锛?/li>
- 馃ぇ 杩囨晱浣撹川鑰咃紙棣栨椋熺敤瑕佸仛鑰冲悗鐨瘯锛?/li>
- 馃└ 鐥旂柈/鑳冩簝鐤℃偅鑰咃紙澶ч粍绱犲姞閲嶅嚭琛€锛?/li>
鈥?strong>鈥嬫浛浠f柟妗堚€?/strong>鈥嬶細鎯冲悆鍙堟€曞瘨锛熻瘯璇曗€滈粍閲戞惌妗b€濆悆娉曪細
1锔忊儯 閰嶇孩鏋o細鐐栨堡鏃跺姞3棰楀幓鏍告灒
2锔忊儯 鎼倝妗傦細鍋氱敎鍝佹拻灏戣鑲夋绮?br/>
3锔忊儯 娣风硻绫筹細鐓播鏃跺姞绯欑背鎶よ儍榛忚啘
馃挕 鐙瑙佽В锛氱浜嗕簲骞磋姦鑽熺殑鎴戣璇村彞澶у疄璇濃€斺€斿埆杩蜂俊鈥滅幇鎽樻渶鏂伴矞鈥濓紒鍒氭憳鐨勮姦鑽熷惈澶ч粍绱犳渶楂橈紝鏀鹃槾鍑夊鏅?澶╁啀鍚冿紝鍒烘縺鎬х墿璐ㄤ細涓嬮檷30%宸﹀彸銆傝浣忥紝濂介鏉愰渶瑕佺粰鐐规椂闂粹€滃喎闈欏喎闈欌€潂