一、为什么艾叶适合家庭熏蒸？

艾叶含有??桉油精、樟脑??等挥发性成分，能通过熏蒸释放抗菌物质。实验证明，艾叶熏蒸后室内??大肠杆菌、金黄色葡萄球菌??存活率下降60%-80%，且成本低、操作简单，适合普通家庭使用。

二、家庭艾叶熏蒸的4个核心步骤

??1. 材料准备清单??

• 干艾叶（50-100g）
• 耐高温容器（陶瓷碗/铁盆）
• 点火工具（打火机/火柴）
• 清水（灭火备用）

??2. 操作流程演示??
① 将艾叶揉搓松散，平铺在容器底部
② ??距离易燃物1米以上??点燃艾叶边缘
③ 待明火熄灭后，用暗火持续熏烟15-20分钟
④ 结束后用清水彻底浇灭灰烬

??3. 浓度控制技巧??

• 10㎡空间用50g艾叶
• 烟量以??肉眼可见淡白雾??为安全标准

三、90%的人忽略的3大禁忌

??? 禁忌场景??

• 密闭无窗环境（易一氧化碳中毒）
• 家有哮喘/过敏患者（烟雾诱发疾病）

??? 替代方案对比表??

四、高频问题自问自答

??Q：熏蒸后喉咙痛怎么办？??
A：立即开窗通风，饮用??蜂蜜温水??缓解黏膜刺激，下次熏蒸时减少30%艾叶用量。

??Q：能否每天熏艾叶杀菌？??
A：建议??每周不超过2次??，过度使用会导致PM2.5浓度超标（实测数据见下图）。

个人观点

实践发现，南方梅雨季用艾叶熏蒸除湿时，搭配??开空调除湿模式??效率提升40%。但切记避开皮革、丝绸家具区域——别问我怎么知道的，去年熏坏的真皮沙发就是血泪教训。