你是不是每天早上对着镜子手忙脚乱，头发怎么都理不顺？看到别人随手编的精致辫子，总觉得自己这辈子都学不会？别慌！今天这篇教程就是给零基础、手残党准备的，咱们用最直白的语言、最省时的步骤，保证你3分钟就能把三股辫编得像模像样。

（对了，最近好多人在搜“新手如何快速涨粉”，其实编好发型也是提升颜值的重要一步呢）

一、准备工具比你想的还简单

??梳子、皮筋、镜子??这三样就够，千万别被网上那些发蜡喷雾吓到。建议新手用细齿梳，头发容易梳开不打结，皮筋选最小号的黑色橡皮圈最稳当。要是手边没有工具也别慌，直接用手分股也能练。

二、3分钟保姆级分解步骤

??第一步：梳顺头发??
别急着编！先像梳狗狗毛一样把头发全梳通，特别是发尾打结的地方。这里有个血泪教训：上次我闺蜜没梳头直接编，结果卡在半路扯掉一大把头发。

??第二步：分区手法??
抓一把头顶的头发（大概三指宽），分成左中右三股。重点来了！用大拇指和食指捏住三股头发，其他手指当支架固定剩下的头发，这样才不会手忙脚乱。

??第三步：交叉口诀??
记住这句：“右压中，左压中，反复到发尾就成功”。具体操作：

1. 右手捏住右边那股，从上方压到中间变成新中股
2. 左手捏住左边那股，从上方压到新中股
3. 重复20次左右就能编到发尾

刚开始可能会编成麻花状，别担心！重点是要保持三股头发的粗细均匀，实在不行就停下来重新分股。

三、新手必看的救命问答

??Q：为什么我编的辫子总是散开？??
A：80%的新手都栽在收尾上！编到发尾时一定要用皮筋绕三圈以上，还可以把发尾往回折一下再绑，亲测能多撑两小时。

??Q：手太小抓不住三股怎么办？??
A：试试这个野路子——用腿夹住没编的头发！坐椅子上把剩余头发压在大腿下面，解放双手专心编辫子，这招特别适合短发妹子。

??Q：编着编着头发变细了咋整？??
A：偷偷告诉你个行业机密：每交叉两次就顺手从旁边薅点新头发加进来。比如编右股时从右侧头皮摸一缕新发丝加进去，立马变饱满。

四、对比表格：常见错误VS正确操作

五、真人实测反馈

上周教隔壁工位从没编过头发的00后小妹，她第一天编得像被鸡啄过的稻草，第三天已经能编出网红同款辫子了。关键是要每天练手5分钟，洗澡前拿湿发练触感，吹干后再用干发练定型，进步速度肉眼可见。

小编大实话

说真的，别看网上那些花里胡哨的编发教程，咱普通人能把基础三股辫编利索就已经赢过80%的姐妹。刚开始编得丑太正常了，我当初编的第一个辫子活像挂面炸开花。记住啊，手残不是缺陷，懒才是！现在就去卫生间对着镜子练起来，今晚约会发型就靠你自己了。