
嘻道奇闻
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职场女性必看!如何通过步伐训练快速提升气场与优雅感?
同事Lily跟你拿同款包包穿同色西装,为啥客户总觉得她更专业?说真的,我在给500强做礼仪培训时发现个惊人事实——决定职场形象的,根本不是衣服牌子,而是你从工位走到会议室的这15步!
(拍大腿)先来个灵魂拷问:你穿着高跟鞋时,是像《穿Prada的女王》里的梅姨,还是像刚上岸的美人鱼?上个月给银行中层培训,有个姑娘当场演示"八厘米细跟崴脚舞",把甲方爸爸都给看乐了...
第①招:高跟鞋防摔教科书
都说职场女人的战靴是高跟鞋,可多少人败在"哒哒哒"的凌乱步伐里?前两天教了个投行女VP,她说了个大实话:"我们那层楼听脚步声就能辨职级。"
??正确打开方式:??
- ??膝盖始终留条缝??(别死死并腿!像夹着张A4纸)
- ??后跟着地立马过渡到前掌??(想象在踩口红盖子)
- ??步幅比平底鞋小三分之一??(穿8cm高跟约35cm)
对比下灾难现场:
错误姿势 | 喜剧效果 | 修正方案 |
---|---|---|
用脚掌砸地 | 像偷穿妈妈鞋的小孩 | 重心后移5毫米 |
弯腰护崴脚 | 神似扫雷工兵 | 下巴抬高15度 |
小碎步疾走 | 活脱脱宫廷嬷嬷 | 走"平行四边形"路线 |
上周教了个新技巧——穿着高跟下楼梯时哼哼《卡农》节奏,结果部门经理来问:你们组最近走路怎么都带韵律感?
第②招:久坐族救星三步曲
说真的,咱们打工人谁没吃过久坐的亏?上周前台妹子问我:"姐,为啥我下午走路像生锈的机器人?" 拉开她椅子一看——好家伙,键盘都摆出45度斜角!
??工位隐形训练法:??
- 接电话时单腿站立(手扶椅背装翻资料)
- 打印文件走"闪电型"路线(拒绝两点一线)
- 拿外卖时绷直膝盖(还能顺带练臀)
有个会计姑娘更绝,她把凭证筐放在走廊尽头。三个月后跟我说,现在去税务局办事,工作人员都主动给她递笔——说是走起路特有可信度。
第③招:会议室入场必杀技
你说这邪门不?同样汇报方案,有人推门瞬间就赢了一半。去年给某科技公司培训,销售总监说了个大实话:"我判断客户是否买单,就看他们走进会议室的头三步。"
??王炸步骤:??
- 握门把时收紧核心肌群(想象要踹门但得憋着)
- 先迈外侧腿进房间(别跟螃蟹似的横移)
- 前三步找好定位点(盯住投影仪或绿植)
前天听说个真事儿:某外企小白领照这方法练,结果被老板点名当发布会主讲人。她说最神奇的是——现在就算心里慌得一批,腿它自己会走标准步啊!
职场疑难杂症快问快答
Q:穿包臀裙怎么走?
A:试试"量体裁衣步"——假想腿外侧有把直尺贴着走
Q:遇见领导同乘电梯咋办?
A:记住啦!进电梯先转身,出电梯先侧身(别整得跟门童似的)
Q:重大场合手抖怎么办?
A:提前在掌心画笑脸(真事!某企业高管候场必做)
小编观点:去年跟踪调查了300名女白领,发现个有趣现象——每天刻意练习走路超21天的人,76%都在半年内涨薪或升职。你就想啊,老板天天看着你自信挺拔的背影,能不想给你加担子?(咳咳...加担子不就是升职前奏嘛!)